- Semangka yaitu jenis buah yang mempunyai hampir 90 persen kandungannya terdiri atas air. Buah ini biasanya berwarna merah dan juga berwarna kuning dan sangat cocok di konsumsi pada waktu siang hari ketika matahari sedang terik sebagai penghilang rasa dahaga.
Warna merah pada semangka ternyata pertanda bahwa buah ini mengandung aneka macam nutrisi, vitamin, mineral, kalium, betakaroten, vitamin C dan serat yang diharapkan oleh tubuh. Oleh alasannya itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan epilog di setiap sajian harian anda. Kandungan nutrisi dan vitamin yang dimiliki semangka sangat melimpah dan membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh.
Berikut ini yaitu manfaat Buah semangka bagi kesehatan badan anda :
*.Mengurangi Lemak
Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan sebagai pengurang lemak berlebih yang berada di dalam badan kita.
*.Memperkuat Tulang
Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan kalisum yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih sehat dan berpengaruh sepanjang waktu.
*.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Semangka merupakan sumber vitamin C yang mempunyai fungsi membantu meningkatkan sistem imun tubuh, Sehingga badan tidak akan gampang sakit di ketika cuaca kurang baik atau sangat ekstrem.
*.Mata Yang Lebih Sehat
Buah ini mengandung betakaroten yang akan di ubah didalam badan menjadi vitamin A yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
*.Jantung Yang Sehat
Buah semangka merupakan sumber likopen dan Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
*.Organ Ginjal Sehat
Mengkonsumsi buah semangka akan membantu meningkatkan anutan urine. Dengan lancarnya anutan urine maka akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
*.Mengurangi Lemak Pada Tubuh
Semangka merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih yang berada di dalam badan anda.
Nah itulah manfaat makan semangka bagi kesehatan, jadi jangan sungkan sungkan untuk makan semangka yah, supaya Tubuh kita sehat.
